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Ressources bien-être
Ici, je partage avec vous mes centres d'intérêts autour de la sophrologie et des techniques de relaxation, mes réflexions , mais aussi des petits conseils et astuces pour vous sentir en pleine forme ! En préparation des podcast relaxants rien que pour vous !
ACCROITRE VOTRE POTENTIEL ET VOTRE BIEN-ETRE GRACE AUX VISUALISATIONS POSITIVES
Cet article détaille le fonctionnement des visualisations positives et leur effet sur notre cerveau.
Sandrine BUATOIS
il y a 3 jours3 min de lecture
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LA CLE POUR REUSSIR SON PERMIS DE CONDUIRE : LA PREPARATION MENTALE EN SOPHROLOGIE
Passer le permis de conduire est une étape cruciale dans la vie de nombreux jeunes adultes, mais cela peut être une source de stress intense
Sandrine BUATOIS
25 mars2 min de lecture
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FAIRE DE VOTRE HYPERSENSIBILITE UNE FORCE
L’hypersensibilité est souvent perçue comme un fardeau, une vulnérabilité qui peut rendre la vie quotidienne difficile. Cependant, elle peut
Sandrine BUATOIS
18 mars4 min de lecture
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APPRENDRE A STIMULER SON NERF VAGUE POUR PLUS DE SERENITE ?
Vous êtes toujours en mouvement, toujours en état d’hyper vigilance, sous tension en permanence, jamais serein(e) ou au contraire toujours
Sandrine BUATOIS
11 mars3 min de lecture
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SENTEZ-VOUS LIBRE ET UNIQUE. OSEZ ETRE VOUS-MEME !
Dans un monde où les masques sont devenus la norme, où chaque sourire est soigneusement retouché et chaque moment de vie filtré...
Sandrine BUATOIS
4 mars1 min de lecture
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LES BIENFAITS DES PENSEES POSITIVES SUR NOTRE SANTE
Dans un monde où le stress et les préoccupations quotidiennes peuvent peser lourdement sur notre bien-être, il est essentiel de prendre...
Sandrine BUATOIS
18 févr.4 min de lecture
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ACCELERER SA GUERISON AVEC LA SOPHROLOGIE
Dans un monde où le bien-être physique et mental est de plus en plus recherché, la sophrologie émerge comme une approche complémentaire...
Sandrine BUATOIS
12 févr.4 min de lecture
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Sandrine BUATOIS
7 févr.0 min de lecture
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COMMENT LA SOPHROLOGIE NOUS AIDE A TROUVER NOTRE EQUILIBRE ?
Comment la sophrologie agit sur le maintien de notre équilibre dans notre vie de tous les jours.
Sandrine BUATOIS
5 févr.0 min de lecture
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TOUT SAVOIR SUR LES BOLS TIBETAINS ET LES MASSAGES SONORES
L’utilisation des bols Tibétains à des fins thérapeutiques est de plus en plus courante. Aujourd’hui, nous cherchons des solutions naturelle
Sandrine BUATOIS
14 janv.5 min de lecture
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MON ENFANT A DES TICS, QUE FAIRE POUR L'AIDER ?
Les TICs sont des Troubles Involontaires Convulsifs : il s'agit de mouvements ou de sons que les enfants font de manière involontaire,
Sandrine BUATOIS
6 janv.4 min de lecture
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COMMENT BOOSTER LES HORMONES DU BONHEUR ?
couple heureux Connaissez vous les hormones du bonheur ? Savez vous ce qu'il faut faire pour les booster ? Non, alors ce petit article...
Sandrine BUATOIS
28 déc. 20241 min de lecture
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BHRAMARI, LA RESPIRATION IDEALE POUR GERER SON STRESS DE MANIERE AUTONOME
Gérer son stress au quotidien avec Bhramari, la respiration de l'abeille. Découvrez comment ça marche
Sandrine BUATOIS
17 déc. 20244 min de lecture
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MAL-ETRE CHEZ L'ADOLESCENT -QUE FAIRE ?
Hormis le fait que l’adolescence est une période charnière avec de profonds changements physiques, émotionnels et psychologiques
Sandrine BUATOIS
10 déc. 20243 min de lecture
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DOSSIER SPECIAL FIBROMYALGIE, DES SOLUTIONS EFFICACES POUR SOULAGER LES SYMPTOMES. ZOOM SUR LA SOPHROLOGIE
La fibromyalgie est un syndrome caractérisé par des douleurs musculosquelettiques chroniques
Sandrine BUATOIS
6 déc. 20244 min de lecture
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LA SOPHROLOGIE EN SOUTIEN AUX TDAH
La pratique de la sophrologie peut-être bénéfique pour les personnes atteintes de TDAH (trouble du déficit de l’attention avec ou sans...
Sandrine BUATOIS
3 déc. 20242 min de lecture
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FAIRE FACE AUX MAUX DE L'HIVER AVEC LA SOPHROLOGIE
Utiliser la sophrologie pour passer l’hiver en douceur, c’est une approche efficace et intéressante pour gérer aux mieux le stress,...
Sandrine BUATOIS
3 déc. 20242 min de lecture
24 vues
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